Maalaimalar General Medicine

மாலைமலர் – பொது மருத்துவம்

மாலை மலர் | பொது மருத்துவம் பொது மருத்துவம் - மாலைமலர்.com | © காப்புரிமை மலர் வெளியீடுகள் 2019

  • முளை கட்டிய தானிய உணவு
    by Maalaimalar on February 17, 2019 at 4:37 am

    முளை கட்டிய தானிய உணவானது ஆரோக்கியத்தையும் அளவற்ற சக்தியையும் அள்ளித்தரும் உன்னதமான உயிர் உணவு. எந்தவித நோய்களும் வராமல் தடுக்கும் சக்தியும் இந்த முளைவிட்ட தானியங்களுக்கு அதிகம் உண்டு. […]

  • இதயத்தை காப்போம்
    by Maalaimalar on February 15, 2019 at 2:42 am

    மாரடைப்பு என்பது வந்தே தீரும் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு நோய் அல்ல. அது வராமல் தடுத்துக்கொள்ள எல்லோராலும் நிச்சயம் முடியும். […]

  • உணவுக்கு முன்... உணவுக்குப் பின்...
    by Maalaimalar on February 14, 2019 at 8:36 am

    ஒரு முழுமையான உணவு எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, செரிமானத்திற்கென்று நாம் இன்னொரு உணவை எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. அதனால் சாப்பிடுவதற்கு முன், சாப்பிட்டதற்கு பின் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். […]

  • ‘ஒல்லி’ உடலழகின் ரகசியம்
    by Maalaimalar on February 14, 2019 at 3:00 am

    ஒருவர் ஒல்லியாக இருப்பதற்கு, அவரது மரபணுக்களின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளே காரணம் என்ற ரகசியத்தை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். […]

  • காற்று மாசு சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும்
    by Maalaimalar on February 13, 2019 at 7:09 am

    காற்று மாசு சிறுநீரகக் கோளாறை உண்டாக்கி, அதன் எதிரொலியாக உயிரிழப்பையும் ஏற்படுத்தலாம் என்கிற அபாய எச்சரிக்கையை எல்லோரும் அறிந்துகொள்வது அவசியம். […]

  • தலையாய பிரச்சினையாக உருவெடுக்கும் “சைனஸ் பாதிப்பு”
    by Maalaimalar on February 13, 2019 at 2:56 am

    சைனஸ் தற்போது பல்வேறு தரப்பினரையும் பாதித்துள்ளது. சைனஸ் மற்றும் அது உருவாக்கும் தொடர் பிரச்சினைகள் குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். […]

  • தலைவலி இருக்கும்போது இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்
    by Maalaimalar on February 12, 2019 at 5:34 am

    தலைவலி வர பல்வேறு காரணங்கள் இருந்து வரும் நிலையில் தலைவலியை தவிர்க்க சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. அந்த உணவுகளை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். […]

  • அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த சிவப்பு முட்டைகோஸ்
    by Maalaimalar on February 11, 2019 at 8:40 am

    சிவப்பு முட்டைகோஸில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் இது வயிற்று உப்புசம், அஜீரணக் கோளாறை போக்கி உடலின் நச்சுகளை நீக்குகிறது. […]

  • மருத்துவ குணமுள்ள களிநண்டு...
    by Maalaimalar on February 11, 2019 at 3:00 am

    களிநண்டில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ், கால்சியம், தாமிரம், அயோடின் மற்றும் மெக்னீசியம் இருக்கிறது. இச்சத்துகள் இருப்பதனால் களி நண்டை சமைத்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஆஸ்துமா மற்றும் சளியை கட்டுப்படுத்துகிறது. […]

  • விக்கல் வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்
    by Maalaimalar on February 10, 2019 at 2:26 am

    வேக வேகமாக உணவைச் சாப்பிடுவது, மிகச் சூடாக சாப்பிடுவது, தேவையான அளவுக்கு தண்ணீர் அருந்தாதது போன்றவை விக்கலுக்கு முக்கிய காரணங்கள். […]

  • பூமியைக் காக்க உண்ண வேண்டிய உணவுகள்
    by Maalaimalar on February 9, 2019 at 2:30 am

    பூமிக்குப் பேரழிவை ஏற்படுத்தாமல், ஆயிரம் கோடி பேருக்கு உணவளிக்கும், உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் ஓர் உணவுப் பழக்க முறை அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. […]

  • கத்தரிக்காயில் உள்ள சத்துக்கள்
    by Maalaimalar on February 8, 2019 at 2:33 am

    கத்தரிக்காய் என்றாலே எனக்கு ‘அலர்ஜி’ என்று சாப்பிட்டு பார்க்காமலே கூறுகிறவர்கள் பலர். ஆனால், அதில் பல சத்துக்கள் இருக்கின்றன. கத்தரிக்காய் பற்றிய சில தகவல்களை இங்கே காணலாம். […]

  • குக்கர் சாதமும்...சர்க்கரை நோயும்...
    by Maalaimalar on February 7, 2019 at 2:32 am

    பொதுவாக குக்கர் சாதம் சாப்பிடும்போது உடல்நல கேடுகள் ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அதைப்பற்றி இங்கு பார்ப்போம். […]

  • உடல்நலம் காக்கும் மத்திய தரைக்கடல் உணவுகள்
    by Maalaimalar on February 6, 2019 at 3:09 am

    மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறைப்படி உணவு உட்கொள்வதால் இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும் சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை குறைக்கலாம் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. […]

  • இந்த ஆறு பழக்கங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும்
    by Maalaimalar on February 5, 2019 at 6:11 am

    மனித உடலில் முக்கியமான உள்ளுறுப்புகளில் சிறு நீரகமும் ஒன்றாகும். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த 6 பழக்கங்கள் உங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதிப்படைய செய்யும். […]

  • புற்றுநோயை குணப்படுத்த முடியுமா?
    by Maalaimalar on February 4, 2019 at 3:00 am

    உணவுப் பழக்கவழக்கம், ஆர்செனிக் மற்றும் சில ரசாயனப் பொருட்களினாலும், தொழில்மயமாக்கல், மாசுபடுதல், சுற்றுச்சூழல் காரணங்களாலும் புற்றுநோய் ஏற்படலாம். […]

  • வயிற்று உப்புசம் - காரணமும், தீர்வும்
    by Maalaimalar on February 3, 2019 at 3:35 am

    வயிற்று உப்புசம் ஏற்பட என்ன காரணம், அது என்ன மாதிரியான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதற்கான தீர்வுகள் என்னென்ன என்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். […]

  • சைனஸ் பிரச்சினை ஏற்பட காரணம்
    by Maalaimalar on February 2, 2019 at 2:11 am

    பெரும்பாலும் சுற்றுச்சூழல் மாசு, அலர்ஜி காரணமாக சைனஸ் பிரச்சினை வருகிறது. அலர்ஜி ஏற்படுத்தும் உணவுகளை கண்டறிந்து அவற்றை சாப்பிடுவதை அறவே தவிர்க்க வேண்டும். […]

  • ரத்த அழுத்தமும்.. கால்சியமும்..
    by Maalaimalar on February 1, 2019 at 2:24 am

    உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் ஆகிய மூன்று ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது. […]

  • ஆரோக்கியத்துக்கு உத்தரவாதமான சிவப்பு அரிசி
    by Maalaimalar on January 31, 2019 at 6:34 am

    வெள்ளை அரிசியை சமைப்பதைவிட, சிவப்பு அரிசி அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும். ஏனெனில், அது ஆரோக்கியத்துக்கு உத்தரவாதமான தானியம் ஆகும். […]

Leave a Reply